Konferencia címe: 
Játék Alapú Kondícionálás

Időpont:
2022 október 10, (hétfő)

 9.00-15.45

Helyszín:
Dunaújváros

Képzés bemutatása:

 Játék Alapú Kondicionálás.

A képzésen UEFA licensszel rendelkező labdarúgó edzők vehetnek részt!

MLSZ Kreditpont: 5 pont

Díj: 12 500 Ft, amit az eronletiedzok.hu oldalon történő regisztráció során kell átutalni a megadott bankszámlára.

Létszám: Maximum 30 fő az interakció fenntartása végett.

Jelentkezni kizárólag a https://eronletiedzok.hu/ weboldalon lehet.

A konferencia tervezett menetrendje: 

09.00-10.00

 Regisztráció

10.00 – 10.45

A labdarúgó mérkőzés motorikus teljesítményének az elemzése. A technika, taktika és a kondicionális mutatók közötti kapcsolat.  A hazai és a nemzetközi élmezőny mérkőzés mutatói. A különböző játékrendszerek közötti fizikális differenciák.

11.00 – 11.45

A játék terhelés értékelése:

A pulzuskontrollált,

A mozgásteljesítmény,

Az érzékelt (RPE) terhelés alapján

13.00 – 13.45.

A nagy létszámú játékok hatása az aerob kondicionálásra. Pulzus alapú játék terhelés. Az aerob kondíció szerepe a sprint kapacitás fejlesztésében.

14.00 – 14.45

 Nagy intenzitású állóképességi edzés kis játékokkal. A klasszikus HIT edzés adaptálása a kis létszámú edzésjátékokban. A kis játé alapú terhelés periodizálása. Mi az optimális edzésvolumen egy felnőtt profi és az utánpótlás játékosok esetében?

15.00 -15-45

 A mini intervall edzés hatása a mérkőzés sprintkapacitására. Hogyan lehet beépíteni egy egész éven át tartó ciklusba a mini intervall edzést?